Позбавитись шкідливих звичок

Шкідливі звички отруюють ваше життя? До сих пір збираєтеся почати з понеділка? Тоді ми йдемо до вас! Freedom - ваш квиток до мрії.

Народна мудрість говорить:

"Посієш звичку - пожнеш характер. Посієш характер - пожнеш долю".

Якщо ви хочете щасливої ​​долі - почніть з перегляду своїх звичок. Freedom був створений саме для того, щоб допомогти вам у цій нелегкій справі.

У кожного з нас є звички, які формують модель поведінки і спосіб мислення. Звички бувають як корисні, на кшталт ранкової зарядки або вечірніх пробіжок, так і шкідливі. Це - звички-залежності, які обмежують нашу свободу. Вони можуть здаватися нешкідливими, але поступово отруюють ваше життя. Наше додаток було розроблено спеціально для того, щоб допомогти вам позбавитися від:

● Куріння

● Алкогольної залежності

● Ігровий, інтернет, TV - залежно

● Залежності від солодкого

● Поганих звичок на кшталт гризенія нігтів

Міняйте своє життя в кращу сторону

У цьому додатку ми постаралися зробити так, щоб вам було максимально комфортно формувати ваш новий образ життя. Сприймайте ці зміни в житті як довгостроковий проект. Якщо ви спробуєте змінити все звички відразу, є ймовірність, що все дуже швидко вийде з-під контролю. Вас може засмучувати той факт, що на порятунок від поганих звичок потрібно, можливо, не один місяць. Але варто витратити місяць, щоб змінити одну звичку - і це змінить ваше життя!

Почніть саме зараз

Немає нічого більш постійного, ніж тимчасове. Візьміть цей постулат собі на озброєння, коли знову почнете відкладати нове життя до понеділка.

Чим раніше ви почнете - тим простіше вам буде.

З чого почати?

На що ви витрачаєте такий безцінний ресурс, як свого часу? Курите сигарети, не замислюючись про шкоду для здоров'я і бюджету? Включаєте вранці телевізор, через що з голови вилітають всі плани на день, і все йде шкереберть?

Уявіть вашу ідеальну життя. Чим вона наповнена? Включіть ці речі в список ваших нових звичок. Йога, апельсиновий сік вранці, завести собаку і гуляти з нею кожен день ... Що виберете ви?

Після цього залишилося тільки позбутися від того, що краде ваш час, ваші гроші, ваше життя. Тепер ви знаєте, що робити. І Freedom на вашому боці!

Як же саме Freedom проведе вас по обраному шляху?

● Чи не дасть зірватися, адже ваша мета весь час буде у вас перед очима

● Веде підрахунок зекономлених вами грошей і часу

● Надає моральну і мотиваційну підтримку

● Показує ваш прогрес на віджеті

Не втрачайте рішучості

Для початку виберіть одну звичку, від якої хочете позбутися. Коли відчуєте, що новий образ життя став для вас природним - можна переходити до наступних змін. Як би вам не хотілося радикально змінити своє життя - не форсує події! Психіка і фізіологія перебудовуються повільно. Сила волі - обмежений ресурс, зосередьтеся на одній меті. Дотримуючись наших рекомендацій, ви будете задоволені результатами, які будуть радувати вас довгі роки!

Бонуси

У Freedom розроблена система заохочень, заснована на накопиченні зекономленого часу і грошей на щось, чого ви давно хотіли, але не могли собі дозволити. Що вас порадує? Зустріч зі старим другом, на якого не було часу через комп'ютерних ігор? Або брендова річ, яка несподівано стала доступною лише після 2 тижнів життя без куріння?

Вирішіть самі. І побалуйте себе - адже ви цього заслужили!

Напуття розробників

Нелегко відмовити собі в чомусь, що робить ваше життя зручніше і приємніше в даний момент. Це вимагає рішучості. Кожен день.

Не дайте можливості ваших слабкостей керувати вашим поведінкою і визначати майбутнє. Будуйте його самі!

Ми знаємо, про що говоримо. Адже ми через це пройшли. І ми будемо з вами на цьому шляху кожний день, допомагаючи і підтримуючи.